Обновите свой рацион, используя зерна киноа, чтобы получить новый и уникальный вкус, который готовится так же легко, как рис. Эта здоровая альтернатива считается полноценным белком, поскольку содержит все девять незаменимых аминокислот и является щедрым источником кальция.